Bağışıklık sistemini destekleyen soğuk temasının faydaları elbette yalnızca bunlar değildir. Tüm bunların yanı sıra; cildi ve saçı sağlıklı tutar, kaşıntılı ciltleri yatıştırır, kahverengi yağ dokusunu arttırır, kilo kaybına yardımcı olur, strese karşı dayanıklılığı arttırır, depresyon etkilerini azaltır ve enerji düzeylerini yükseltir. Kısacası, vücudun optimal düzeyde çalışmasına katkıda bulunur.Soğuk duş almanın en ideal yolu; ılık bir duşun sonunda sıcaklığı yavaşça düşürmek ve kendinizi rahatsız hissetmeye başlayana kadar soğutmaktır. Ardından 2-3 dakika boyunca suyun altında kalmaktır. Sakin ve derin nefes almak zihinsel ve fiziksel rahatsızlığınızı azaltmaya yardımcı olacaktır. Soğuk duş uygulamalarınızın derecesini ve süresini zaman içerisinde kademeli olarak arttırabilirsiniz.Ancak bazı sağlık sorunlarınız varsa soğuk duş almaktan kaçınmanız gerekmektedir. Bu sağlık sorunları şu şekilde sıralanmaktadır;<ul><li>Düşük kilolu olmak ya da yeme bozukluğuna sahip olmak (çok fazla üşümeye neden olabilir)</li><li>Nefes alıp vermeyi zorlaştıran hassas bir kalp veya solunum hastalığına sahip olmak (önce doktorunuzla görüşün)</li><li>Gebelik durumları</li><li>Hipotermi belirtileri (vücut ısısının normalin altına düşmesi ve üşüme)</li></ul>

Soğuk Su ile Duş Almanın Sağlığa Faydaları

Soğuk suyun genel sağlığımıza olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri de geniş çapta incelenmiştir. Soğuk su maruziyetinde, vücut değişen koşullara tepki vermeye zorlandığı için beyaz kan hücresi (lökosit) sayısında artış olur. Zamanla vücut savunmayı aktif hale getirmede daha iyi hale gelir. Bu da, soğuk duş almanın soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın hastalıklara karşı direncin artmasına yardımcı olabileceği anlamına gelir.2014 yılında yapılan bir araştırmada, soğuk suya dalmanın vücudun adrenalin salgılamasına neden olduğu görülmüştür. Bunun iki etkisi vardır: Bağışıklık sisteminin daha fazla antiinflamatuar madde üretmesini sağlar. Ayrıca enfeksiyonlara karşı inflamasyon yanıtını azaltır. Bu etkilerin her ikisi de vücudun hastalığa direnmesine yardımcı olur.Bununla birlikte, soğuk teması vücudun içerisindeki otofajiyi (vücudun hasarlı hücreleri temizleme yolu) ve apoptozu (programlı hücre ölümü) arttırabilmektedir.2007 yılında yapılan bir çalışmada, soğuk duşun vücudu belirli kanser türlerine karşı daha dirençli hale getirebileceği gösterilmiştir.

<h2>Meme Kanseri Tedavisinde Bütüncül Yaklaşımlar</h2>Meme kanseri teşhisi konulduğunda, tedavi birçok farklı yöntemi içerebilir. Bu yöntemler tıbbi müdahalelerin yanında bütüncül yaklaşımları da barındırabilir. Bu noktada bütüncül bir tedavi için <a href="https://bhlcmedical.com/tr/treatment/kanser-destek-programi/">kanser destek tedavisi</a> almak hastalık sürecindeki motivasyonunuzu da olumlu etkileyebilir. Kanserin tipi, evresi ve hastanın genel sağlık durumu dikkate alınarak bireyselleştirilir. İşte meme kanseri tedavisinde kullanılan bütüncül yaklaşımlar:<ol><li>Cerrahi Müdahale: Birçok meme kanseri vakası cerrahi müdahale gerektirir. Bu, kanserli tümörün çıkarılması anlamına gelir. İlerlemenin boyutuna ve yayılma durumuna bağlı olarak, lumpektomi (tümörün sadece çıkarılması) veya mastektomi (meme dokusunun tamamen çıkarılması) yapılabilir.</li><li>Radyasyon Tedavisi: Radyasyon tedavisi, kanser hücrelerini yok etmek veya büyümelerini kontrol altına almak için kullanılır. Cerrahi sonrası veya kanserin yayılma riski taşıdığı durumlarda uygulanabilir.</li><li>Kemoterapi: Kemoterapi, kanser hücrelerini öldürmek veya büyümelerini yavaşlatmak için kullanılan ilaçlarla yapılır. Kemoterapi genellikle yaygın kanserlerde ve metastaz (uzak organlara yayılma) durumlarında kullanılır.</li><li>Hormon Tedavisi: Hormon reseptör pozitif meme kanseri olan bazı hastalar, hormon tedavisi ile tedavi edilir. Bu tedavi, hormonların kanser hücrelerinin büyümesini desteklemesini engeller.</li><li>Hedefe Yönelik Tedaviler: Belirli kanser hücrelerini hedefleyen ilaçlar, kanser hücrelerini daha etkili bir şekilde hedef alabilir. Bu tedaviler, kanser hücrelerine zarar verirken sağlıklı dokuları daha az etkiler.</li><li>Kanser Destek Tedavisi: Meme kanseri tedavisinin yan etkilerini yönetmek ve hastanın yaşam kalitesini artırmak için <a href="https://bhlcmedical.com/tr/treatment/kanser-destek-programi/">kanser destek tedavisi</a> uygulanabilir. Bu tedaviler, ağrı yönetimi, psikolojik destek ve beslenme danışmanlığı gibi alanları içerir.</li></ol>Sonuç olarak, meme kanseri erken teşhisin önemli olduğu bir hastalıktır. Kendi kendine meme muayeneleri ve düzenli taramalar, kanserin erken aşamada yakalanmasını sağlayabilir. Tedavi sürecinde ise bütüncül bir yaklaşım, hastaların daha iyi sonuçlar elde etmelerine yardımcı olabilir. Her durumda, meme kanseri tanısı konulduğunda kanser tedavisi almak hayati önem taşır. Kanser destek programları kanser tedavisinin yanında bütüncül tedavi yöntemleri almak psikolojik sağlığınızı da olumlu etkileyebilir. Unutmayın ki, meme kanseri erken teşhis edildiğinde tedavi başarısı ve yaşam kalitesi artar. Sağlığınızı önemseyin ve düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin.

Meme Kanseri ve Erken Teşhis

Meme kanseri, meme dokusunda kötü huylu hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyümesi sonucu ortaya çıkar. Erken teşhis, kanserin daha küçük ve daha tedavi edilebilir bir aşamadayken yakalanmasını sağlar. Bu nedenle, meme kanseri taramaları ve kendi kendine meme muayeneleri önemlidir.<ol><li>Meme Muayeneleri: Kendi kendine meme muayeneleri, meme kanserinde erken teşhis için evde yapabileceğiniz basit bir yöntemdir. Ayda bir kez meme dokularınızı muayene ederek herhangi bir anormal değişiklik veya kitleyi fark edebilirsiniz.</li><li>Meme Taramaları: Meme kanseri taramaları, mamografi gibi görüntüleme testleri kullanılarak gerçekleştirilir. Uzmanlar, 40 yaşından itibaren kadınların yılda bir mamografi yaptırmalarını önermektedirler. Ayrıca, aile geçmişi gibi risk faktörleri olan kadınlar daha erken yaşlarda tarama yapmalıdırlar.</li></ol><h2>Memede Kitle Fark Edildiğinde Ne Yapılmalı?</h2>Eğer meme muayenesi sırasında veya başka bir şekilde memede bir kitle fark ederseniz, hemen bir sağlık profesyoneliyle iletişime geçmelisiniz. İşte bu durumda yapmanız gerekenler:<ol><li>Doktora Başvurun: Meme kanseri belirtileri her zaman ağrılı olmayabilir. Eğer memenizde herhangi bir değişiklik, sertlik veya kitle hissederseniz, bir doktora başvurun. Doktorunuz muayene edecek ve gerektiğinde ileri tetkikler için sizi yönlendirecektir.</li><li>Görüntüleme Testleri: Doktorunuz, muayene sonucunda mamografi, ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme gibi testlere ihtiyaç duyabilir. Bu testler, lezyonun büyüklüğünü ve tipini belirlemeye yardımcı olur.</li><li>Biopsi Yaptırın: Eğer bir kitle bulunursa, doktorunuz muhtemel kanser hücrelerini incelemek için bir biyopsi yapacaktır. Biyopsi sonucunda kanser teşhisi konur veya çürütülür.</li></ol>

Gülüş Tasarımında Uygulanan İşlemler Nelerdir? Gülüş tasarımında genellikle üstteki ve alttaki sekiz veya on dişe tedavi uygulanır. En sık kullanılan tedaviler arasında çoklu porselen kaplamalar yer alır; çünkü bunlar hem konservatif restorasyonlardır hem de oldukça estetik bir görünüş sağlarlar. Porselen kronlar, köprüler, implantlar ve hatta implant destekli protezler de kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak gülüş tasarımının bir parçası olabilir. Gülüş Tasarımı Süreci Ne Kadar Sürer?Tedavi süresi kişinin ağız ve diş yapısı ve ihtiyaçlarına göre 2-15 gün kadar sürebilir.

Gülüş Tasarımı: Gülüşünüzü Yeniden Tasarlayın

Ağız ve diş sağlığınız genel sağlık bütünlüğünüzün yanı sıra estetik görünüşünüz ve özgüveniniz açısından da büyük önem taşır. Gülüşünüzden memnun değilseniz, gülerken dişlerinizin görünmesinden endişe duyuyorsanız ve dişlerinizi saklıyorsanız, tüm bu sorunlara çözüm olarak gülüş tasarımı yaptırmayı düşünebilirsiniz. Böylelikle kısa sürede arzu ettiğiniz estetik gülüş ve görünüşe sahip olabilir, aynı zamanda özgüven artışı yaşayabilirsiniz. Gülüş Tasarımı Nedir?Gülüş tasarımı, bir veya daha fazla kozmetik diş hekimliği prosedürü aracılığıyla istenmeyen görünümün iyileştirildiği işlemdir. Kişiye özel oluşturulan tedavi planları, sağlık ve estetik odaklı tüm işlemleri içermektedir. Görünümünü değiştirmek isteyen veya dişleriyle ilgili sorunları olan herkes bu tedaviyi yaptırmayı düşünebilir.Bu işlemde; <ul><li>Diş çürükleri tedavi edilir</li><li>Çarpık dişler hizalanır</li><li>Diş arasındaki boşluklar kapatılır</li><li>Çıkıntılar azaltılır</li><li>Diş etlerindeki şekil bozuklukları düzeltilir</li><li>Dişlerin uzunluğu ve şekli değiştirilir</li><li>Eksik dişlerin yerine protez ya da implant yerleştirilir</li><li>Dişler beyazlatılır</li><li>Dudak konturları şekillendirilir</li></ul>veya yukarıda sayılanların herhangi bir kombinasyonu planlanabilir.

Fatih Sözen

Tedavim süresince Murat Hocamın güler yüzü, tatlı dili, tecrübesi ve doğru tespitleri sayesinde uzun süredir kullandığım ilaçlardan kurtuldum ve eski sağlığıma kavuştum. İyi ki varsınız Murat Hocam.

Gizem Barlak

Murat Hocayla geçen yıl tanıştık. Beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine yaptığımız sohbet çok keyifliydi. Kendisiyle üç aylık bir IV terapi kürü deneyimledim ve çok memnun kaldım. Bütün kış hiç hasta olmadım. Yılbaşından sonra da sigarayı bıraktım. Kendisiyle uzun uzun bu konuyu konuşmuştuk. Murat hocayla önümüzdeki yıllarda da aynı yolda yürümeyi düşünüyorum.

Metin Kök

Dr. Murat Balanlı ile geçmiş senelerde ozon ve diğer tedaviler üzerine destek aldım. Çok ciddi rahatsızlığımın tedavisi ile ilgili çok önemli derecede şifa buldum. Hocama ve tüm klinik çalışanlarına çok teşekkür ederim. Güleryüz sistem ve hijyen en önemli detaydı. Sonsuz teşekkürler.

Dilek Ak

Hipokrat'ın söylediği gibi "Hastalık yoktur, hasta vardır" teorisinden hareket edilerek, tanı koymak için değil, çöken sistemleri çalıştırmak esasına dayanan tedavinin sonuçlanmasıyla, şahsım adına daha kaliteli bir yaşam içinde, stresini yönetebilen bir birey olmanın, yani değişimin mutluluğunu yaşıyorum.

Ulaşım

Transfer, otel ve tercüman gibi gerekli tüm ihtiyaçlarınıza yönelik ayarlamalar yapılacak, gelişinizden iki hafta önce tüm bilgiler tarafınıza iletecektir.

Size sunulan tedavi planını ve anlaşmayı onayladığınız takdirde medikal danışmanımız hastane, otel, doktor, transfer, tercüman gibi gerekli tüm ihtiyaçlarınıza yönelik ayarlamaları yapacaktır. Gelişinizden iki hafta önce size gerekli tüm bilgileri iletecektir. Medikal danışmanımız sizi havalanında isminiz yazılı bir panoyla karşılayacak ve otelinize bizzat yerleştirecektir. Aynı şekilde geri dönüşte sizi havaalanına bırakacak, hastane ve otel arasındaki tüm transferlerinizde de size eşlik edecektir. Hastane ve otelde halledilmesi gereken tüm evrak işlerini sizin yerinize yapacaktır.

İlk Temas

Medikal geçmişinize ait bilgiler incelendikten sonra istenilen prosedür için uygun olup olmadığınıza karar verilir.

Bizimle iletişime geçtikten sonra medikal danışmanımız sizden bazı tıbbi bilgileri talep edecektir. Doktorumuz bu bilgileri incelendikten sonra istenilen prosedür için uygun olup olmadığınıza karar verecek, tedaviniz için gelmeden önce dikkat etmeniz gereken noktaları size bildirecektir. Ardından size özel bir tedavi programı belirlenecek olup bu tedavi programı öncesi ve sonrası için takip etmeniz gereken adımlar detaylı bir şekilde tarafınıza sunulacaktır.

Tedavi

Tedavi öncesi ve sonrasında doktor tarafından muayeneniz gerçekleşecektir. Tedaviden sonra hastane kalışı veya taburcu olma işlemleri yapılacaktır.

Tedavi öncesinde doktorunuz tarafından muayeneniz gerçekleşecektir. Daha sonrasında tedavi öncesi testleriniz, kan testleriniz yapılacaktır. Tedavi bitiminde tekrar muayene edildikten sonra hastane kalışı veya taburcu olma işlemleri gerçekleştirilecektir. İşlem ile ilgili gerekli bilgiler hastaya operasyon sonrasında iletilecektir. Tedavi sonrasında hasta kullanması gereken ilaçlar ve gerekli tüm aparatlar hakkında sağlık danışmanımız tarafından bilgilendirilecektir. Tüm bu süreçlerde tercümanımız size eşlik ediyor olacaktır.

Planlama

Size özel bir tedavi programı belirlenerek, öncesi ve sonrası için takip etmeniz gereken adımlar tarafınıza sunulur.

Talep ettiğiniz tedavi planı ile ilgili transfer saatleri, hastane kalış süresi, otel kalış süresi, prosedürü gerçekleştirecek doktor, işlem sonrası muayene, size tüm adımlarınızda eşlik edecek tercümanımızla ilgili bilgi, operasyon sonrasında kullanmanız gereken ilaçlar ve tüm bu süreci kapsayan ücret bilgisi tarafınıza iletilecektir. Bu tedavi planını onaylamanız durumunda gerekli randevular oluşturulacaktır.

Takip

İyileşme sürecini ve genel durumu kontrol altında tutmak için belirlenen aralıklarda hastayla iletişime geçilecek ve gerekli tüm takipler yapacaktır.

Medikal danışmanımız hastanın iyileşme sürecini ve genel durumunu kontrol altında tutmak için belirlenen aralıklarda hasta ile iletişime geçecek ve gerekli tüm takipleri yapacaktır. Bu süreçte olası bir komplikasyonun oluşmasını engellemek için gerekli bilgilendirmeler hastamıza yapılacaktır. Herhangi bir komplikasyon oluştuğu takdirde ise sağlık danışmanımız gerekli yönlendirmeleri yapacaktır.

İçimizdeki doğal iyileşme gücü,

Keşfedin

Deneyim Hikayeleri

Hemen Bir
Randevu Alın

İçimizdeki doğal iyileşme gücü,

Keşfedin

Deneyim Hikayeleri

Hemen BirRandevu Alın

Hemen Bir
Randevu Alın