Trans Yağlardan Zengin Gıdalar Trans yağlar, beyin sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilen bir tür doymamış yağ çeşididir. Trans yağlar, et ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde doğal olarak bulunur ve bunlar büyük bir endişe kaynağı değildir. Burada problem yaratan, hidrojene bitkisel yağlar olarak da bilinen endüstriyel olarak üretilen trans yağlardır. Bu yapay trans yağlar, katı yağ, margarin, krema, aperatif yiyecekler, hazır kekler ve önceden paketlenmiş kurabiyelerde bulunabilir. Araştırmalar, insanların daha yüksek miktarda trans yağ tükettiğinde Alzheimer hastalığı, daha zayıf hafıza, daha düşük beyin hacmi ve bilişsel gerileme riskinin arttığını göstermektedir. Kalp sağlığı ve iltihaplanma dahil olmak üzere sağlığın diğer birçok yönü üzerinde de olumsuz etkileri vardır. 38 kadın üzerinde yapılan bir araştırmada, doymamış yağa göre daha fazla doymuş yağ tüketenlerin hafıza ve tanıma işlevinde daha kötü performans gösterdiği görülmüştür. Omega-3 yağ asitlerinden zengin beslenmenin bilişsel gerilemeye karşı koruma sağladığı bilinmektedir. Omega-3&#x27;ler beyindeki antiinflamatuar bileşiklerin salgılanmasını arttırır ve özellikle yaşlı yetişkinlerde koruyucu bir etkiye sahiptir. Balık, chia tohumu, keten tohumu ve ceviz gibi yiyecekleri yiyerek beslenmenizdeki omega-3 yağ miktarını arttırabilirsiniz. İşlenmiş Gıdalar Yüksek oranda işlenmiş gıdalar, şeker, ilave yağlar ve tuz bakımından yüksektir. Cipsler, tatlılar, hazır erişteler, mikrodalgada patlamış mısır, marketten alınan soslar ve hazır yemekler gibi yiyecekleri içerir. Bu yiyeceklerin genellikle kalori değeri yüksek ve besin değeri düşüktür. Bunlar kilo alımına neden olan ve beyin sağlığını olumsuz yönde etkileyen yiyeceklerdir. Batı diyetindeki işlenmiş gıdaların besin bileşimi beyni olumsuz etkileyerek dejeneratif hastalıkların gelişimine katkıda bulunabilir. 18.080 kişiyi kapsayan bir araştırma, kızarmış yiyecekler ve işlenmiş etlerden zengin bir diyetin, öğrenme ve hafızada daha düşük puanlarla ilişkili olduğunu bulmuştur. Hayvan çalışmaları ise sekiz ay boyunca yüksek yağlı, şekerden zengin bir diyetle beslenen sıçanların öğrenme yeteneğinde bozulma ve beyin plastisitesinde olumsuz değişikliklerin geliştiğini göstermiştir. Başka bir çalışma, yüksek kalorili bir diyetle beslenen sıçanların kan-beyin bariyerinde bozulmalar saptamıştır. İşlenmiş gıdaların beyni olumsuz etkileme yollarından biri, beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) adı verilen bir molekülün üretimini azaltmasıdır. Bu molekül, hipokampus dahil olmak üzere beynin çeşitli bölgelerinde bulunur ve uzun süreli hafıza, öğrenme ve yeni nöronların büyümesi için önemlidir. Bu nedenle herhangi bir azalmanın bu işlevler üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Dolayısıyla, hazır ve işlenmiş gıdalardan uzak durmakta, onun yerine sağlıklı ve doğal besinleri tüketmekte fayda vardır. Alkol Kronik alkol kullanımı beyin hacminde azalmaya, metabolik değişikliklere ve beynin iletişim kurmak için kullandığı kimyasallar olan nörotransmitterlerin bozulmasına neden olur. Aşırı alkol tüketimi, alkolik olmayanlarda da olumsuz etkilere neden olabilir. Bir defaya mahsus ağır içme olayları, &quot;aşırı içki içme&quot; olarak bilinir. Bu durum, beynin duygusal ipuçlarını normalden farklı yorumlamasına neden olabilir. Örneğin, insanların üzgün yüzlere karşı duyarlılığı azalır ve kızgın yüzlere karşı duyarlılığı artar. Duygu tanımadaki bu değişikliklerin alkole bağlı saldırganlığın bir nedeni olabileceği düşünülmektedir. Ayrıca, hamilelik sırasında alkol tüketiminin fetüs üzerinde yıkıcı etkileri olabilir. Beynin hâlâ gelişmekte olduğu göz önünde bulundurulduğunda, alkolün toksik etkileri, fetal alkol sendromu gibi gelişimsel bozukluklara neden olabilir. Gençlerde alkol kullanımı, beyin hâlâ gelişmekte olduğu için risklidir. Alkol içen gençlerin (içmeyenlere kıyasla) beyin yapısı, işlevi ve davranışlarında anormallikler gözlemlenmiştir. Alkolün diğer bir olumsuz etkisi ise uyku düzenini bozmasıdır. Yatmadan önce çok miktarda alkol almak, uyku kalitesini düşürür. Kısacası, özellikle genç veya genç bir yetişkinseniz aşırı alkol tüketiminden kaçınmalısınız. Hamileyseniz, alkolden tamamen kaçınmak en iyisidir.

Bu Besinler Beyin Sağlığınızı Tehlikeye Atıyor

Beyniniz vücudunuzdaki en önemli organdır. Kalbinizin atmasını, akciğerlerinizin nefes almasını ve vücudunuzdaki tüm sistemlerin çalışmasını sağlar. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla beyninizin ideal düzeyde çalışmasını sağlamak çok önemlidir. Bazı yiyecekler beyniniz üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Hafızanızı, ruh halinizi etkiler ve bunama riskinizi arttırır. Ancak, belirli yiyecekleri beslenmenizden çıkararak hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Beslenmenizden çıkarmanız gereken gıdaların listesi: Şekerli İçecekler Şekerli içecekler; meyveli sodalar, spor içecekleri, enerji içecekleri ve meyve suyu gibi içecekleri içerir. Şekerli içecekleri çok sık tüketmeniz yalnızca bel çevrenizin genişlemesi, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinizi arttırmaz, aynı zamanda beyniniz üzerinde de olumsuz etkilere neden olur. Aşırı şekerli içecek tüketimi, Alzheimer hastalığı riskini arttırdığı gösterilen tip 2 diyabetin gelişme olasılığını arttırır. Ek olarak, kandaki yüksek şeker seviyeleri, diyabeti olmayan kişilerde bile bunama riskini arttırabilir. Birçok şekerli içeceğin birincil bileşeni, %55 fruktoz ve %45 glikozdan oluşan yüksek fruktozlu mısır şurubudur. Yüksek fruktoz alımı obezite, yüksek tansiyon, yüksek kan yağları, diyabet ve arteriyel disfonksiyona yol açabilir. Metabolik sendromun bu yönleri, uzun vadede bunama gelişme riskinde artışa neden olabilir. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilecek alternatifler arasında; su, şekersiz buzlu çay, bitki çayları, sebze suyu ve bitkisel süt ürünleri bulunur. Rafine Karbonhidratlar Rafine karbonhidratlar, şekerleri ve beyaz un gibi yüksek oranda işlenmiş tahılları içerir. Bu tür karbonhidratlar genellikle yüksek bir glisemik indekse (GI) sahiptir. Bu, vücudunuzun onları hızla sindirdiği, kan şekeri ve insülin seviyelerinizde bir artışa neden olduğu anlamına gelir. Ayrıca, daha büyük miktarlarda tüketildiğinde, bu yiyecekler genellikle yüksek bir glisemik yüke (GL) sahiptir. GL, porsiyon boyutuna bağlı olarak bir yiyeceğin kan şekeri seviyenizi ne kadar yükselttiğini ifade eder. Yüksek GI ve yüksek GL’ye sahip olan gıdaların beyin fonksiyonlarını bozduğu görülmüştür. Araştırmalar, yüksek glisemik yüke sahip tek bir öğünün bile hem çocuklarda hem de yetişkinlerde hafızayı bozabileceğini göstermiştir. Bu nedenle günlük beslenme rutininde olabildiğince düşük GI karbonhidratlar, sebzeler, meyveler, baklagiller ve tohumlar tercih edilmelidir.

Gülüş Tasarımında Uygulanan İşlemler Nelerdir? Gülüş tasarımında genellikle üstteki ve alttaki sekiz veya on dişe tedavi uygulanır. En sık kullanılan tedaviler arasında çoklu porselen kaplamalar yer alır; çünkü bunlar hem konservatif restorasyonlardır hem de oldukça estetik bir görünüş sağlarlar. Porselen kronlar, köprüler, implantlar ve hatta implant destekli protezler de kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak gülüş tasarımının bir parçası olabilir. Gülüş Tasarımı Süreci Ne Kadar Sürer?Tedavi süresi kişinin ağız ve diş yapısı ve ihtiyaçlarına göre 2-15 gün kadar sürebilir.

Gülüş Tasarımı: Gülüşünüzü Yeniden Tasarlayın

Ağız ve diş sağlığınız genel sağlık bütünlüğünüzün yanı sıra estetik görünüşünüz ve özgüveniniz açısından da büyük önem taşır. Gülüşünüzden memnun değilseniz, gülerken dişlerinizin görünmesinden endişe duyuyorsanız ve dişlerinizi saklıyorsanız, tüm bu sorunlara çözüm olarak gülüş tasarımı yaptırmayı düşünebilirsiniz. Böylelikle kısa sürede arzu ettiğiniz estetik gülüş ve görünüşe sahip olabilir, aynı zamanda özgüven artışı yaşayabilirsiniz. Gülüş Tasarımı Nedir?Gülüş tasarımı, bir veya daha fazla kozmetik diş hekimliği prosedürü aracılığıyla istenmeyen görünümün iyileştirildiği işlemdir. Kişiye özel oluşturulan tedavi planları, sağlık ve estetik odaklı tüm işlemleri içermektedir. Görünümünü değiştirmek isteyen veya dişleriyle ilgili sorunları olan herkes bu tedaviyi yaptırmayı düşünebilir.Bu işlemde; <ul><li>Diş çürükleri tedavi edilir</li><li>Çarpık dişler hizalanır</li><li>Diş arasındaki boşluklar kapatılır</li><li>Çıkıntılar azaltılır</li><li>Diş etlerindeki şekil bozuklukları düzeltilir</li><li>Dişlerin uzunluğu ve şekli değiştirilir</li><li>Eksik dişlerin yerine protez ya da implant yerleştirilir</li><li>Dişler beyazlatılır</li><li>Dudak konturları şekillendirilir</li></ul>veya yukarıda sayılanların herhangi bir kombinasyonu planlanabilir.

Risk Altında Mısınız?Hem pre-diyabet hem de tip 2 diyabet için bilinen bir dizi risk faktörü vardır. Aşağıdaki risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahipseniz vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız:<ul><li>Aşırı kilolu veya obez olmak (BMI 25 veya daha yüksek)</li><li>Sedanter yaşam sürmek</li><li>Ailede diyabet öyküsü (bilhassa birinci derece akraba)</li><li>Düşük HDL veya iyi kolesterol (35 mg/dl veya 0,9 mmol/l’den az) ve yüksek trigliserid (250 mg/dl’den yüksek)</li><li>Yüksek kan basıncı (sürekli 140/90 mmHG veya daha yüksek)</li><li>Kardiyovasküler hastalık öyküsü</li><li>Gestasyonel diyabet öyküsü</li><li>Polikistik over sendromu tanısı (PKOS)</li><li>Ağırlığı 4 kilodan fazla bir bebek doğurmak</li><li>Önceki hemoglobin A1c test sonucunun 5,7 veya daha yüksek olması</li></ul>Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?Beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının değiştirilmesi diyabet tedavisinde atılacak en önemli adımdır. Yapılan değişiklikler ile birlikte diyabetin gelişimi ve ilerleyişi durdurulabilir hatta geri çevrilebilir. Beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:<ul><li>Kişiselleştirilmiş beslenme planı uygulamak</li><li>Aktif olmak</li><li>Kilo vermek</li><li>Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmak</li><li>Düzenli uyumak</li><li>Stres yönetimi tekniklerini uygulamak</li></ul>

Çağımızın Salgını: Tip 2 Diyabet

Günümüzde tip 2 diyabet çığ gibi büyüyen bir salgın haline gelmiştir. Dünya genelinde 500 milyondan fazla yetişkinin diyabet hastası olduğu tahmin edilmektedir. Ve bu rakam her geçen gün daha da artmaktadır. Ancak pre-diyabet (gizli şeker), tam gelişmiş diyabetten çok daha yaygın bir sorundur. Kan şekeri yükselmeye başladığında ortaya çıkar ve üretilen insülin miktarının kandaki şeker seviyelerini yönetemediğini gösterir. Önlem alınmadığı takdirde bu durum tip 2 diyabete yol açar. Ve ne yazık ki birçok insan pre-diyabeti olduğundan haberdar bile değildir.Pre-diyabetin zamanında teşhis edilmesi önemlidir; çünkü diyabet teşhisi konulan bireylerin yaklaşık olarak %20’sinde organ hasarı meydana gelmektedir. Aynı zamanda vakalarda görmede bozukluk, kalp krizi riski gibi çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkmaktadır.Bu hastalık artık orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerle de sınırlı değildir; çocuklara ve gençlere giderek daha fazla tip 2 diyabet teşhisi konulmaktadır. Bu kişilerin yaşamları boyunca diğer birçok kronik hastalığa yakalanma riskleri de önemli ölçüde artmaktadır. Bunun nedeni, diyabetin metabolik bir hastalık olması ve tüm bedeni olumsuz yönde etkilemesidir. Tip 2 Diyabet Belirtileri Nelerdir?Aşağıdakilerden bir veya daha fazlasını içerebilir:<ul><li>Susama, ağızda kuruluk hissi ve sık idrara çıkma</li><li>Ayaklarda, bacaklarda, ellerde veya vücudun diğer bölgelerinde karıncalanma veya yanma hissi</li><li>Halsizlik ve yorgunluk hali</li><li>Bulanık görme</li><li>Ani gelen açlık hissi</li><li>Ani sinir ve öfke atakları</li><li>Vücut ağırlığında artış</li><li>Sık görülen veya tekrarlayan enfeksiyonlar (idrar yolu enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları)</li><li>Kesik ve yaraların yavaş iyileşmesi</li></ul>Tip 2 Diyabetin Olası Komplikasyonları Nelerdir?<ul><li>Kardiyovasküler hastalıklar</li><li>Nöropati (Sinir hasarı)</li><li>Nefropati (Kalıcı böbrek hasarı)</li><li>Retinopati (Göz hasarı)</li><li>Diyabetik ayak</li><li>Cilt hastalıkları</li><li>İşitme bozukluğu</li><li>Alzheimer hastalığı</li><li>Depresyon</li></ul>

Holistik Detoks Programı

Kişiye özel bir fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal arınma planı

Modern yaşam tarzıyla ortaya çıkan en önemli sorunlardan biri doğanın, bedenlerin, duyguların ve ruhun kirlenmesidir. Bunların hepsi birbiriyle bağlantılıdır ve çözüm bütüncül bir detokstur. Bütüncül bir detoks programında sağlık, sadece fiziksel bir perspektiften değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal bir perspektiften ele alınır. Etkili bir detoks planı oluşturarak, toksinlerin organlara ve işlevlerine verdiği zararı onarmayı amaçlar. Ayrıca, insanlara bütüncül detoksifikasyon disiplinleri öğretilir ve uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında detaylı bilgiler ve programlar sağlanır. Kişiselleştirilmiş bir tedavi planında, bir kişinin ihtiyaçlarına göre destekleyici takviyeler reçete edilebilir. Bütüncül Detoks Programına Kimler Katılmalıdır? Kronik yorgunluk, şişkinlik, kabızlık, sindirim sorunları, kötü nefes, cilt problemleri, ani iştah artışı, kas ve eklem ağrıları, baş ağrıları, dikkat eksikliği, unutkanlık, uyku bozuklukları, cinsel isteksizlik, kronik hastalıklar, aşırı kahve, alkol, sigara ve uyuşturucu tüketimi, stres ve çevresel kirlilikten muzdarip olanlar.

Hayatına enerji kat, detoks ile sağlıklı bir yaşama adım at

Kronik Hastalık Yönetimi

Bütüncül yaklaşım ile kronik hastalık yönetimi ve tedavisi

Kronik hastalıklar, uzun süreli metabolik değişikliklere ve biyokimyasal düzeyde değişimlere neden olan durumlardır. Bu hastalıkların temelinde genellikle modern yaşam tarzının yol açtığı dengesizlikler yatar. İltihaplanma, toksik maddelere maruz kalma, stres yönetimi, hareketsizlik ve uyku sorunları gibi faktörler kronik sağlık sorunlarının altında yatan ana nedenler arasındadır. Tedavi, semptomları gidermekten ziyade, bu temel nedenleri ele almayı gerektirir. Karaciğer yağlanması, insülin direnci ve yüksek kan şekeri gibi faktörlerle ilişkilidir ve detoks yeteneğinin azalmasıyla sonuçlanır. Bu durum, kalp hastalıkları ve kanser riskinin artmasına neden olabilir. Karaciğer sağlığını desteklemek için, aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı diyet, yeterli uyku ve egzersiz önemlidir. Hipertansiyon, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunudur ve kalp hastalıkları, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Kontrolsüz kan şekeri ve yüksek insülin seviyeleri ile ilişkilidir. Tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru beslenme alışkanlıkları ile kan basıncının ve kan şekeri seviyelerinin yönetilmesini içerir. Şeker hastalığı, yanlış beslenme ve yaşam tarzı seçimlerinin yol açtığı bir sonuçtur. Tip 2 diyabet, insülin direnci ve yanlış beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olarak ortaya çıkar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile geri döndürülebilir olabilir. Açlık ve düşük karbonhidratlı beslenme, insülin direncini kırmak ve şeker hastalığının etkilerini azaltmak için etkili yöntemlerdir. Tiroid sağlığı, metabolik işlevler için kritik öneme sahiptir. Otoimmün tiroid hastalıklarında, gluten ve süt ürünlerinin diyetten çıkarılması, inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. Sağlıklı bir tiroid için, iyot, selenyum ve D vitamini gibi besin desteklerinin yanı sıra, uygun beslenme ve yaşam tarzı seçimleri önemlidir. Sonuç olarak, kronik hastalıkların yönetimi ve tedavisi, yalnızca semptomların giderilmesinden çok daha fazlasını gerektirir. Temelde yatan nedenlerin ele alınması, bireyin yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarında yapacağı değişikliklerle mümkündür. Modern tıbbın yanı sıra, bütüncül yaklaşımların ve kişiye özel tedavi planlarının önemi giderek artmaktadır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, karaciğer sağlığı, kan basıncı kontrolü, insülin direncinin azaltılması ve tiroid sağlığının korunması gibi konularda bilinçli adımlar atılmalıdır. Hastalıkların ötesinde, bireyin kendi sağlığını iyileştirme kapasitesini tanıma ve bu yönde harekete geçme sorumluluğu büyüktür.

Sağlığını kontrol altına al

İntegratif Onkoloji Programı

Geleneksel kanser tedavilerini bütünsel terapilerle birleştirerek kapsamlı bir bakım sunuyoruz

Entegratif onkoloji, geleneksel kanser tedavilerini tamamlayıcı ve bütüncül yöntemlerle birleştiren, bireyin genel sağlığına odaklanan bir yaklaşımdır. Konvansiyonel kanser tedavilerini tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulamalarıyla birleştirerek, hastaların fiziksel, duygusal ve sosyal ihtiyaçlarını ele almaya çalışır. Bu multidisipliner yaklaşım, hastalara kişiselleştirilmiş bir bakım planı sunar ve bireylerin kanser tedavisiyle ilgili zorlukları ve yan etkileri yönetmelerine yardımcı olur. Entegratif Onkoloji'nin temel prensipleri, hastaların kendi kendini iyileştirme kapasitelerini artırmak, tedavi sürecinde ağrı ve diğer semptomları hafifletmek ve yaşam kalitesini iyileştirmektir.

Tedavi edilemeyecek hastalık yoktur

İnfertilite

Çiftlere üreme zorluklarını aşmalarına yardımcı olmak için uzmanlaşmış tedaviler ve destek sunuyoruz

Günümüzün en önemli sağlık problemlerinden biri infertilitedir. Çiftlerin yaklaşık yüzde 15'i hayatlarının bir noktasında bu sorunları yaşamakta ve görülme oranı her geçen gün artmaktadır.Vakaların üçte biri kadın kısırlığı, üçte biri erkek kısırlığı ve üçte biri her iki taraf ya da tanımlanamayan nedenlerden kaynaklanmaktadır. İnfertilitenin medikal ve çevresel bir çok nedeni en önemli nedenleri arasında hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme alışkanlıkları yer alır. Bu alışkanlıkların değiştirilmemesi sağlık açısından çok ciddi bir tehdittir. İnfertilite programında kişinin kilo verememesinin önündeki engeller belirlenir. Gerektiği takdirde medikal uygulamalardan faydalanılır. Aynı zamanda, kişiye yaşam tarzı haline getirebileceği bir beslenme planı oluşturularak daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesi konusunda destek olunur. Bu noktada amacımız; sadece fazla kiloları verdirmek değil, verilen kiloların geri alınmamasını sağlamaktır.

Ebeveynlik yolculuğunuz burada başlıyor

Beyin Sağlığı Programı

Beyin sağlığı programımız, zihinsel canlılığa ve ötesine yolculuğunuzun pusulası olsun

Sağlıklı bir beyin, bilişsel yeteneklerinizi, hafızanızı, odaklanma kabiliyetinizi ve duygusal dengenizi korumanıza yardımcı olur. Aynı zamanda, sağlıklı bir beyin vücuttaki diğer sistemleri ve organları doğru bir şekilde kontrol eder. Beyin sağlığının kontrolü, yaş ilerledikçe ortaya çıkabilen nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltmada önemlidir. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklardan erken yaşlarda alınan önlemlerle korunma sağlanabilir. Bu nedenle, beyin sağlığınızın düzenli kontrolü hem günlük yaşam kalitenizi arttıracak hem de beyin hastalıklarından korunmanız için bir yol haritası çizecektir. Programımızın amacı, mevcut tıbbi geçmişiniz, aile öykünüz, kişisel sağlık hedefleriniz, yaşam tarzı alışkanlıklarınız, kullanmakta olduğunuz takviyeler ve ilaçlar bütüncül bir yaklaşımla nörolojik, psikiyatrik ve naturopatik tıp hekimleri tarafından değerlendirilerek, beyninizin sinir kaynaklarını en etkin şekilde kullanmasını sağlamaktır. Bu sayede beyninizin kendini yeniden organize etmesine ve normal işlevlerine dönmesine olanak tanınır. Gerçekleştirilecek tüm testler ve tedavi müdahaleleri, belirlenen klinik hedeflere ve beklenen sonuçlara uygun olarak kişiselleştirilmiş bir sağlık yol haritası çerçevesinde uygulanacaktır. Beyin Sağlığı programı ile başta Alzheimer-Demans, beyin hasarı rehabilitasyonu, beyin sarsıntısı sonrası sendromu, endişe, depresyon, DEHB, TSSB, uykusuzluk, beyin sisi yaşayan hastalar, duygusal aşırı tepkisellik, kulak çınlaması, bağımlılık gibi birçok nöro-psikiyatrik hastalıkta restorasyon ve stabilizasyon süreçlerine destek olunmaktadır. Beyin sağlığı programımızdan beklenen sonuçlar arasında kişinin genetik yatkınlık ve bireysel nöropsikiyatrik risk haritasının çıkarılması, genel olarak sakin ve dengeli bir beyin durumunun sağlanması, yaşamda, işte ve sporda geliştirilmiş performans, odaklanmada artış, geliştirilmiş bellek ve işlem hızı, enflamasyonun azaltılması, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi, vitamin ve besin dengesinin düzeltilmesi, hormonal seviyelerin dengelenmesi, dolaşım ve damar sağlığının iyileştirilmesi, bağırsak-beyin bağlantısının optimize edilmesi, uyku kalitesinin iyileştirilmesi gibi hedefler yer almaktadır. 6 aylık tedavi süreci sonrası ölçümlerin tekrarlanarak değişimin değerlendirilmesi ve ileri dönem yol haritasının çıkarılması hedeflenmektedir.

Beynin gençliğini yeniden uyandırın

Kilo Yönetimi Programı

Bütüncül yaklaşım ile etkili ve uzun vadeli kilo verme

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri obezitedir. Bunun en önemli sebepleri hareketsiz yaşam ve kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Bu programla öncelikle, kişinin kilo vermesini engelleyen engeller belirlenir. Detaylı bir değerlendirme sonrasında gerekliyse tıbbi uygulamalardan yararlanılır. Daha sonra, kişinin bir yaşam tarzına dönüştürebileceği bir beslenme planı oluşturulur. Aynı zamanda, kişi daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesi konusunda desteklenir. Bu noktada amacımız, kişinin sadece fazla kilolarından kurtulmasını sağlamak değil, aynı zamanda kilo koruma programımızla kişinin eski haline dönmesini önlemektir.

Vücudunu dönüştür, hayatına enerji kat

Bağırsak İyileştirme Programı

Bağırsak florasını iyileştirme ve sindirimi düzenleme

Hastalıklar bağırsakta başlar ve biter. Bağırsak, bağışıklık sisteminin merkezi ve beyinden sonra en çok sinir hücresine sahip organıdır. Bu nedenle, ikinci beyin olarak adlandırılır. Aynı zamanda, yeni bir organ olarak tanımlanan mikroorganizmalar topluluğu olan mikrobiyoma ev sahipliği yapar. Birçok nedenle, bağırsaklardaki probiyotik-patojen dengesi bozulur. Bu duruma disbiyoz denir. Bu dengesizlik, genel sağlığımızı doğrudan etkiler. Bu, davranışımızda ve ruh halimizde de yansıtılır. Bağırsak iyileştirme programının amacı, bu dengesizliği düzeltmek ve iyi sağlığı sürdürmektir. Kapsamlı bir bağırsak analizi sonrasında, program, floranın dengelenmesi ve zenginleştirilmesi için adımlar atar. Bağırsak profili, tıbbi müdahaleler, takviyeler ve beslenme planları aracılığıyla iyileştirilir. Böylece, kişi hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissetmesi sağlanır.

Bağırsaklarını besle, hayatını besle

Stres Yönetimi Programı

Verimli stres yönetimi ile kaos içinde huzur keşfedin

Günlük hayatın stresinden kaçının ve stres yönetimi paketimizle sağlığınızı yenileyin. Rahatlatıcı terapiler ve stresi hafifletmeye yönelik tasarlanmış etkinliklerin kişiselleştirilmiş bir karışımının keyfini çıkarın; bu, zihinsel ve fiziksel uyumu teşvik ederek stresi azaltmaya yardımcı olur. Sizi huzur ve denge yolculuğuna rehberlik etmemize izin verin ve genel sağlığınızı artırmaya yönelik özel bir deneyim yaşamanızı sağlayalım.

Stresten uzaklaşın, daha uzun yaşayın

Sağlıklı Yaş Alma Programı

Kişiselleştirilmiş programlar ile yaşlılık belirtilerini azaltma ve sağlıklı yaş alma

Sağlıklı yaşlanma, bir kişinin yaşam tarzı ile genetik yapısıyla yakından ilişkilidir. Yaklaşık olarak 120 yıl yaşama potansiyelimiz olduğu bilinmektedir. Bu potansiyeli gerçekleştirebilmek ve yaşlanmayı geciktirebilmek için bazı noktalar göz önünde bulundurulmalı ve erken yaşlardan itibaren önlemler alınmalıdır. Yaşlanma, organizmanın doğasıdır. Kesinlikle, yaşlanmadan kaçınmak mümkün değildir. Ancak, yaşlanmanın belirtilerini azaltmak ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmak mümkündür. Sağlıklı yaşlanma programı, kişiye özel planlama aracılığıyla hücreleri yenilemeyi, organların işlevlerini iyileştirmeyi ve yaşlanma sürecini yavaşlatmayı amaçlamaktadır. Aynı zamanda, yaşlanma nedeniyle gelişebilecek çeşitli hastalıklara karşı önlemler alınır ve sağlıklı bir hücre döngüsüne katkıda bulunulur.

Sağlıklı yaşlanmanın sırlarını keşfedin

Bağışıklık Destek Programı

Bağışıklık sistemini güçlendirme ve genel sağlığı iyileştirme

Bağışıklık sistemi, vücudu koruyan en önemli faktör ve savunma mekanizmasıdır. Bu savunma mekanizmasının işlevi bozulduğunda, vücut dış tehditlere karşı savunmasız hale gelir. Ayrıca, savunma faktörleri bazen kendi dokularını tehdit olarak algılayıp otoimmün bir süreci başlatır. Bu noktada odak, bağırsaklara olmalıdır. Savunma hattındaki en değerli yardımcılar, bağırsak mikrobiyotasını oluşturan bakterilerdir. Bozulan bir denge (disbiyozis), otoimmün hastalıkların gelişimine katkıda bulunur. Dolayısıyla, bağırsak iyileşmeden bağışıklığı güçlendirmek mümkün değildir. Bağışıklık destek programında, floranın düzenlenmesini ve bağırsak sağlığının iyileştirilmesini sağlayan tıbbi uygulamalar, tamamlayıcı gıda desteği, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri, stres yönetimi ve uyku kalitesinin iyileştirilmesini içeren kişiselleştirilmiş programlar oluşturulur. Buradaki amacımız, hücreleri besleyerek ve bağırsakları onararak bağışıklık sistemini güçlendirmektir.

Sadece size özel
tedavi programları

Hemen Bir
Randevu Alın

Sadece size özeltedavi programları

Hemen BirRandevu Alın

Sadece size özel
tedavi programları

Hemen Bir
Randevu Alın